超音波消毒

待ちに待った(?) 歯医者へ。
スイスの健康保険では、歯医者は別でカバーされない為、歯科治療は非常に高くつく。と、言う事もあり、今回の滞在中に歯医者へ通う事に。

幸にも、虫歯は無し。
気になるのは、妊娠の影響だという歯周病。
前回の滞在中に、超音波消毒というものをしてもらい、あれから約3週間。
2-3度、来て下さい、との事だったので、2度目の消毒に伺いました。

簡単なチェックの後、超音波消毒。
再度Dr.がチェック。すると、、、

『驚く程、良くなっていますね！歯ブラシは何を使っていますか？』

歯ブラシは、、、これまで同様の普通のものですが。。。
何故そんなに改善されたのか不明ですが、前回の1度の超音波消毒が効いた、と言う事なんでしょう。
更に、家に帰って見てみたら、気になっていた歯石の様なもの (おそらくカルキでは無いか、と思う) が綺麗に取れていた! 前回の消毒では、変化無しだったのですが、今回、確かにこの部分を念入りに施術してくれていた様な。

10分程度の診察で、2200円程。
後1-2回来ると、計7000円位、という事は、アメリカでの私費Cleaningと差ほど費用的に変わらないかな。
ちなみにスイスではいくら位かかるのでしょうね。

マタニティービクス体験

日本到着翌日、日本でかかっている産婦人科主催のマタニティービクスに参加してみようと、早速足を運びました。
前回の滞在期間中にも行きたかったのだけど、14週を越えてからという事で、当時12週の私は未だ対象外だったのです。

開始時間の20分ほど前に病院の受付けで、マタニティービクスに参加してみたい旨を伝える。Studio は産婦人科から徒歩3分程の場所にある。
辿り着くと、既に病院から連絡が行っており、説明の後で早速体験。
まずは体重測定。既に3週間で2.5KG増えている。。。が、こちらは診察では無いので、特に怒られることも無く。それから赤ちゃんの心音確認。私の1分60回に比べて、165回という速さ！頑張っているんだねえ。

マタニティービクスは全部で約60分。
エアロビクスの軽い版かな。運動した事が無い妊婦さんには辛いかもしれないが、私には物足りないくらい。まあ、未だお腹も目立たないからね。もう一人の参加者は9ヶ月でお腹も大きく、少しやっぱり辛そうでした。
最後に腹筋を軽く行い、ストレッチで終了。

終了後には再び血圧と赤ちゃんの心音確認。
そして、ご褒美の (?) ジュースを貰って終了。

実家にいる間は行ってみたいけど、多分行けてあと3回だろうなあ。
物足りないとは言え、久々にジム運動して、楽しかったです。

Singapore Airline A380

前回LHのA380で、余り良い思いをしなかったが、今回のFlightもAirbus 380になってしまった。今回は予定がなかなか決まらなかった事で、日本往復が20万円位に跳ね上がってしまったので、奥の手段、Mileageを使う事にしたのだが、出発から1週間を切った事もあり、北周りの普通路線が全てNG、唯一のSingapore AirlineでのSingapore経由となってしまった。これだと、Flight時間だけで、11時間半+6時間、という遠回り。必要マイル数も、1万マイル多いのだが、仕方が無い。

最後の最後まで粘ってみていた、Seat Mapだが、結局この日もほぼ満席だったらしく、隣もすっかり埋まってしまった。このところ、Flightは殆どFullである。景気が良くなってきたのかなあ。

Zurich のLoungeで簡単な食事をとってからGateへ。
何と、Passport Controlは上の階の更にホール50-60メートル先位まで長く伸びている。。。間に合うのかしら、、、という不安もあったが、比較的早くラインは進む。
無事にPassport Controlを終え、Gateへ。そして搭乗。

真冬使用のフリースのお陰で、機内で震える事も無かったが、やはりAirbus、トイレの数が少ない気がする。いつもトイレは使用中。

さて、サービスに定評のあるSQ。
久し振りの搭乗だったが、やはり良いAirlineだった。
全体的にCAの対応は良いのだが、中でも一人、とても、とても、とても素晴らしい対応をしてくれたCAがいた。温かい飲み物を欲しがる私に、わざわざビジネスクラス用のカップに温めたミルクを入れて持ってきてくれたのである。私は、お湯にミルクを少し入れればいいです、って言ったんですけどね。『他のCAに言うと、、だから、他に必要なものがあったら、いつでも私に言ってね』と、その後も色々と気にかけてくれて、彼女のサービスで私のSQへの評価はまた再びUpしたのであります。

余りにも素晴らしいCAだった為に、次のFlight SIN-NRT線では、CAの機械的対応がちょっと物足りなく感じた程。

やはり、たとえ一人の対応でも、その会社に対するイメージを大きく変える力があるんだなあ、と今回も改めて思った次第です。

それにしても、長い旅でした。。。赤ちゃん、お疲れ様でした。
帰りはNRT-ZRH直行便です。(ホッ)

遂にスイスでも妊婦検定 (15週)

ようやくスイスでも、婦人科にかかる事になりました。
住民登録が完了した事で、やっと健康保険に加入出来たのです。
スイスでは、妊娠は健康保険でまかなわれます。
私の場合、スイス移住が既に妊娠発覚後であった事から、付加保険での特別待遇(例えば、私立病院や国外での病院での出産がカバーされる、等)は付いてきませんが、何も特別な事は必要ないでしょう。スイスの医療レベルは、高い筈なので、公立病院でも何の問題も無いでしょう。

地元での婦人科は調べた限り1箇所。
ここに断られたらどうしよう、と思いながらも、パートナーにTELしてもらうと、彼の都合の良い金曜日にAppointmentが取れた。日本出発2日前である。日本から戻ってからスイスでの病院通いを開始しても良かったが、スイスでの妊娠・出産事情が良くわからない事もあり、とりあえず行っておくことにしたのだ。

日本での診察結果を英訳して渡しておいたのに、それは医師には伝わっていなかった。。。あれれ。。。
受付でまずは尿検査、血圧、身長体重、採血。結局血液検査は再び行う事になってしまった。
そして診察室へ。HPで見たドクターとは違っていたが、こちらも女性でドイツのドイツ語を話してくれた。
早速超音波検診。染色体異常の傾向を見る為、首の厚みを測りたかった様だが、私の週数では既に時遅しらしい。それでも手足も脊椎も心臓の動きも確認され、とても元気だとの太鼓判。初めて見る超音波画像に、パートナーは興味津々。
『それにしてもよく動くわね』とは今回も言われた。動き回りすぎて、画像をしっかりとらえるのが大変らしい。良い事なのか、悪い事なのか。。。

その後簡単な質問等があり、診察終了。次の診察は6週間後。
予測はしていたが、写真も無ければ診察の結果も貰えず。。。
受け取ったのは、出産までの診察予定・項目と、注意事項、超音波についての説明の紙。
待合室に、妊娠についての冊子があったので、貰ってきました。

とりあえず、これで一応かかりつけの医者が出来ました。

Green Card 抽選

今年もこの季節がやってきました。Diversity Visa Program (DV-2012)。
永住許可証、通称Green Card の抽選応募。締め切りは11月3日。

抽選の類では、なかなか幸運に恵まれない私。
それでもこの5年位、毎年抽選に応募してきたのは、将来的にはやはりCaliforniaに戻りたい、という希望があるから。

今年は何かと忙しく、すっかり抽選の事を忘れていたが、パートナーからMailが入る。
『これ、忘れないように、、、』

毎年の行事なので、手馴れたものですが、今年は仕分けが『Married』となった為、それぞれ配偶者の情報も打ち込む必要がある。そう、即ち、結婚する事で、チャンスは2倍になる、というわけだ。

発表は来年5月から7月。
妊婦は当たる、というジンクスにあやかって、当たるかな、今年。。。

プール (Hallen- und Freibad im Tal)

何処に住もうとも、私がまず探すものは、Fitness Studio。
この町にも当然幾つかあるのですが、さすがスイス、年会費が高い！
。。。とはいっても、日本のFitness Studio と比べればそう高くも無いんですけどね。

そこで (?) 見つけたのが、公共のプール。
ドイツにもあったらしいけど、スイスでは室内プールが結構普通にある様で、この小さな町にも公共の室内プールが。
しかも、安いのです！見つけましたねえ、スイスで安いもの！(笑)

Hallen-und Freibad im Tal
使用時間　7：00 - 21：00
使用料　
1回券　5CHF (又は10回回数券 45CHF)
12ヶ月　190CHF (他の期間の設定も有り)

普通の25mのプールの他、子供用、飛び込み用もある。
更に、夏は外のプールもOpen!

1回券と10回券は、券売機で購入可。

住民登録と滞在許可申請

Kaontons Zürichのこの町に引越しが決まった後、早々にパートナーが住民登録をしに、役所へ赴いた。彼は元々スイス在住、という事になっていたので、引越し手続きは簡単に済んだが、私は外国人。まずは滞在許可証が必要という事で、申請出来なかった。

先日移民局からOKの返事が来たので、スイスへ戻って直ぐ、町の役所へ出かけてみました。
実際に行ったのは2つの登録。
1）　滞在許可申請
2）　住民登録

持ち物：
①　日本のパスポート
②　手数料　85CHF　(住民登録20CHF、滞在許可65CHF)
③　滞在許可申請書
④　住民登録申請書
⑤　Kanton発行の滞在許可通知
⑥　ドイツでの婚姻証明書のオリジナル

小さな町に住むというのは、ある意味便利である。殆ど待ち時間なし。反対に、便利でないのは、英語ではなくドイツ語の対応が当たり前となる事。

滞在許可を申請する理由と、働いているか否かを問われ、書類をチェックした後、ATMカードで手数料を支払い、終了。
後は2-4週間、通知が来るのを待つだけ。
通知が来たら、それを持って、再び役所で許可証の発行をしてもらう。

さて、これで後は待つだけ！
。。。と思ったら、パートナーが、「で、いつから働けるの??」
。。。。。。聞いてきませんでした。。。。

という事で、翌日再び役所へ。
少し緊張しつつ、窓口のおじさんに質問。
住民登録をこちらで済ませてしまえば、もうその日から働いて良し、との事。

わーい！働ける！（← 働くの?? ）

これで、一応正式なスイスの住民となったわけです。

妊婦歯科検診

母子手帳と共に交付された、妊婦歯科健康診査受診券。
早速実家の両親がお世話になっている歯科医院にTEL。
しかし、、、予約が取れない！
そうか、日本も歯医者は結構待たされるものなんですね。
唯一空いていそうなのが、帰国日前日の夕方。。。
他の歯科医院を探す事も可能だけど、たかが歯医者されど歯医者。
なんとなく確かな情報が欲しいもの。色々Webも見てみたが、さすが田舎、情報が殆ど無い！
散々悩んだ結果、帰国日前日の夕方に予約を取る。
これで、成田への移動は当日の朝になってしまった。。。

さて、予約日に早速歯科医院へ。
アメリカの歯科医に慣れてしまった私には、予約時間に行って更に待たされる、という事が日本では当たり前だという事を、つい忘れてしまっていた。でも、待合室には日本語の雑誌が!! これなら暫く待っても苦になりませんね。

30分ちょっとして、診察室へ。
さすがに小さな町、紹介者に母の名前を書いておいたら、「あ～、○○さんのね、、、はいはい、良くお母様からお話伺っています」　
相変わらず、お喋りな母である。

今回一番気になったのは、歯石。
しかし。歯石無し、との診断。。。
更に、虫歯。これもまた無し！
嬉しい反面、嘘でしょう。。。と思ったのも事実。

ただ、フロスをすると痛む歯茎については、妊娠に伴うホルモンの影響で起こる歯周病と診断。妊娠が終われば治りますけどね、とは言われたが、
超音波で数回クリーニングをすれば大分よくなる筈、との事で、早速。

終わって支払いを、、、と思ったら、
「無料です」
えっ?　診察の他に、クリーニングしてもらったのに?
良い歯医者さんに巡りあえました。

妊婦検診 (1回目・13週)

やっと手にした母子手帳。
次なるStepは妊婦検診。
初回の検診は、血液検査や癌検診等、色々な検査があるという事で、費用もそれなりにお高い21,660円也。町からの補助券では全額カバーできず、一部自己負担。

午後一番に、と思って病院のドアを開けた私。
あれ？？診察券が無い。
でも、診察券が無くても母子手帳等あれば、データがある筈だし、、、と思ったが、その肝心の母子手帳すら無い。はい、妊婦は忘れっぽいんです。。。
結局家まで取りに戻ったが、徒歩25分の片道。それを3回だから約90分、しかも晴れた炎天下の中を歩いたものだから、やっと病院に辿り着いた時には汗びっしょり。診察のベットが汗でぬれてしまいました。。。（ごめんなさい）

尿検査、体重測定、血圧、採血、癌検診。
そして、超音波検査。今回の器械は前回と異なり、4D映像も見れるという代物。4Dって何なんでしょうか。未だによく理解できません。
が、それよりも普通の超音波では、小さな胎児が元気にくるくるくるくる動き回る姿が見られ、先生も驚き。『。。。元気ですねえ。。。』
わずか4日で、前回から1cm以上も大きくなっている。6.97cm。大きさから見立てたところ、14週目に近い大きさになってしまったという。まあ。。。。
それらを説明と共に見た後、別の器械で心音をチェック。
どれが心音なのか分からなかったが、1分程して、あ、ほらっ！という看護婦さん。ああ、確かに心臓の音の様だ。ちょっと嬉しくなりました。
もう一度超音波の器械で撮影しながら、VHSに記録してくれました。へえ、、、凄いサービスだわ。

問診では、パートナーが気にしてやまない宇宙放射線の問題を相談すると、ちょっと笑われた。気にしないほうがいいと思います、との事。むしろ妊娠後期の気圧の変化での早産等の方を心配するべきらしく、いずれにしても心配事は排除し、リラックスする事が一番肝心、との言葉。

診察の後は、助産師さんと別室でお話。
私の申告書が不可思議だったらしく、色々な事を聞かれる。パートナーの国籍や母の手術の件等等、私のプライベートが全て公開！
ベテランの助産婦さんで、とても話しやすかった。前回の方もそうだったけど、この病院、とても感じが良いです。

とにかく私の体も、血圧・糖等全て問題なし、体重管理も素晴らしいと何故か、何故か、何故か？？褒められる。うーん、、、、確実に太っている筈なんだけど。。。ま、いいいか、考えすぎない事が大切なんだもんね！

という事で、晴れて私の母子手帳に最初の記録が書き込まれたのでありました。

母子手帳をもらう

妊娠証明を手にした私。
あとは役所で母子手帳を申請するだけである。
しかし、この町での母子手帳の交付は週に1度、1時間の間のみ。
今回時間がちょっとFlexibleでない私は、事前に相談した際に貰った番号に早速TEL、個別のAppointmentを取る。

時間丁度に役所に行くと、誰もいない中、担当の保健師さんが私の到着を待ってくれていました。
若い、笑顔のかわいらしい保健婦さん。用意してくれていた書類に記入が終ると、書類を確認しながら説明。
妊娠の経過や出産後の乳児の状況を観察していくシステムが町にある様子で、なかなか日本の手厚い子育て支援が感じられたのは、仕事をしていない人だけが感じるのかしら。。。
書き込む中に、『妊娠が分かった時の気持ち』というのがあって、正直に書いたら、少し笑われてしまいました。。。

受け取ったものは以下：
1)　母子健康手帳
2)　町発行の母子健康手帳別紙 (14枚の妊婦検査補助券と歯科検診券、乳児検診券がついたもの）
3)　母子健康手帳副読本
4)　県からのサポート冊子
5)　その他色々の妊娠・出産に関する冊子・広告
6)　赤ちゃんセミナーの案内
7)　社会福祉協会子育て支援貸し出しサービス案内
8)　出産後の保健師訪問について
9)　ガムのサンプル（笑）

私は出産はスイスでになるので、これらのサービスの多くは使用出来ないのですが、なかなか充実した内容に思われます。

40分程説明やお話の後終了。
やっと手に出来ました、母子手帳！

日本で携帯電話レンタル

これが必要な日本人は少ないでしょうけど、比較的低価格で便利なので、私が何度か利用しているものです。

Softbankの海外レンタル。
海外レンタルとありますが、国内向けレンタルです。
実は同様の値段のプランが比較的多く、成田空港の到着フロアに並んでいる事を後から知りましたが。。。

携帯電話をレンタルする事も可能ですが、お勧めなのは、SIMカードのレンタル。レンタル料は1日105円。登録手数料が315円かかりますが、それでも安いですね。
難点は通話料が高い事でしょうか。

日本で携帯電話が必要かと言われればそんな事は無いのですが、人と約束が多いと、これがあると便利なようです。
私は携帯電話に慣れていない古い人間なので（？）、携帯電話が無くても待ち合わせ等で問題無いですが、近頃は皆さん携帯が無いと待ち合わせが非常に不安になるそうです。どうしてでしょうねえ。それに、直前まで予定が確定しない事が多かったり。まあ、これに関しては、直前に連絡する私も悪いんですけどね。