2011年1月16日日曜日

妊婦用サプリメント マグネシウム

妊娠22週に、婦人科医から処方されたビタミン剤が2種類。
① 総合ビタミン剤 50CHF
② マグネシウム 17CHF








妊娠発覚後、暫くしてからDrug Storeで購入した市販の葉酸入りビタミン剤をなるべく服用する様にしていたものの、そろそろ葉酸は要らないので、別のビタミンを取るように、という事だった。
何事も高いスイス、これらのビタミン剤も、高かった。。。

ビタミン剤を飲むと直ぐに効果を感じる、という人もいるが、私は全くその変化・効果は感じられない。きっと体に良いのだ、と自己暗示をかけるしかない。

が、ひとつだけ、初めて効果を感じたものがある。マグネシウム。
これは、お腹が張ったり、筋肉が張ったりするのを防止する為、という説明だったらしいのだけど、そちらの効果よりも、便秘に良く効いたのだ。
Webで調べると、確かに便秘対策にマグネシウムを処方される妊婦は多いらしい。

私は昔からひどい便秘症。
人の3倍くらい食べるのに、1週間以上お通じが無いって、どういうこと??と、自分でも他人にも不思議に思われたのだけど、とにかく酷かった。それでも腹痛とか不快感は一切無いので、ほったらかしにしてこれまで生きてきたものである。
胃の検査で飲むバリウムの後に下剤をもらえるが、それが効いた試しだってない。
これを飲んだ人は100%お通じが良くなる、と自信をもって薦められた知人の特製ジュースも、私にはただのジュース。
これまで試したものは結構あるけど、効果を感じたものなど、何一つ無かった。

それが!
マグネシウムのおかげだと思うのだけど、これを1日1錠、水に溶かして飲む様にして以来、お通じがほぼ毎日!これには驚いた。
20錠入りで17CHF、1日80円弱のものだけど、これは素晴らしい。
良いものを発見しました。これは出産後も続けたいサプリメントです。

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